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最近では「筋トレ女子」や「筋トレ男子」などの言葉が流行っていますよね。昔に比べるとトレーニングジムもかなり増えています。私は田舎に住んでいますが、近所にもここ1年で3店舗くらい増えました。 でも、ジムって結構ゴリゴリの人たちが来るから、そこに交じってトレーニングするのはちょっと・・・と思っている方も多いと思うんです。 ...